Een vaak voorkomende
reactie op pijn- emotioneel én fysiek is jezelf te verdoven door
spierspanningen. Let maar eens op wat je doet als je iemand tegenkomt die je
niet mag. Je verstijfd net zoals in de stoel van de tandarts. Sinds je vroege
jeugd verkeren je emoties in een voortdurende staat van beleg. De verstijving
waarmee je hierop hebt gereageerd werd generaliseerd waardoor je er weinig meer
van merkt. Maar ondanks dat de
oorspronkelijke pijnlijke stimulus allang verdwenen is, bestaat de
spierspanning nog steeds. Vrijwel iedereen beseft dat bepaalde gebieden in zijn
lichaam niet meer bestaan. Vaak voel je je benen, rug of schouders niet meer.
Verstandelijk weet je wel dat ze bestaan, maar je voelt ze niet. Wanneer je je
niet bewust bent van een deel van je lichaam kan dat soms ook minder goed
functioneren. Als je je benen niet voelt ben je waarschijnlijk erg onzeker, omdat je innerlijk er niet van
overtuigd bent, dat je benen je zullen blijven dragen. Mensen die erg
afhankelijk zijn zeggen vaak dat ze niet ‘met beide benen op de grond staan’.
Herstel van het bewuste contact met je lichaam kan je bevrijden van gewoonten
en belemmeringen en soms van pijn en narigheid. Als je je eenmaal van een spierspanning
bewust bent, zul je ze zien verdwijnen.
Naarmate je de verdrongen emotie die er achter ligt durft te voelen kun je die
spierspanning ook loslaten. Voor het eerst zul je dan beseffen dat het antwoord op veel van je problemen in
jezelf ligt.